No mas colon irritable..¿La Hidroterapia de Colon Es Realmente Efectiva para Tratar el Intestino Irritable? Como pacientes de intestino irritable, en nuestra desesperada búsqueda de una solución a esta molesta condición, eventualmente podemos llegar a acudir a tratamientos o procedimientos que tienen el potencial de causar más daños en nuestro organismo que los beneficios que llegamos a percibir. A lo largo de los años ha crecido la popularidad del procedimiento conocido como Hidroterapia de Colon (Tanto casera como la practicada ciertas instituciones médicas) y son muchas las personas que lo eligen como una alternativa para limpiar su intestino y tratar a la vez sus problemas de colon irritable. Sobre este tipo de procedimientos se hacen muchas especulaciones en diversos contextos y a pesar de ello, en la actualidad no existe ninguna evidencia científica que demuestre de forma tajante su efectividad y pertinencia para resolver los problemas de índole intestinal tales como el intestino irritable. Por esta razón, en este artículo conocerás todo lo que necesitas saber sobre la hidroterapia de colon en relación con el tratamiento del SCI..No mas colon irritable ¿Cómo se practica la hidroterapia de colon? Fundamentalmente se trata de un procedimiento orientado a la limpieza del colon. Este procedimiento se ejecuta realizando una irrigación en tu colon para lo cual se emplean dos mangueras. Una de ellas es utilizada para bombear agua a través del recto y la otra se encarga de sacar el agua que se ha alojado en tu tracto intestinal. ¿Este procedimiento representa algún riesgo para la salud? No podemos negar que nuestro cuerpo es sabio en cierta medida, lo que provoca que este tipo de procedimientos no sean estrcitamente necesarios en muchos casos y debo decirlo, mucho menos cuando padeces de colon irritable. Hay que tener presente que tu organismo por sí solo tiene la capacidad de limpiarse en los momentos precisos, siempre que desarrolles unos hábitos totalmente sanos. “No Más Colon Irritable”..Para lograrlo, simplemente debes ser algo estricto en tu dieta: beber agua de forma constante y en abundancia, hacer ejercicio con regularidad, y alimentarte de forma adecuada. Haciendo esto, propiciarás en correcto funcionamiento de tu cuerpo y evitas someterlo a procedimientos que resultan ser altamente invasivos y potencialmente perjudiciales. Riesgos de La Hidroterapia de Colon Una limpieza de colon a través de procedimientos como la hidroterapia puede representar ciertos efectos secundarios tales como: – Cólicos Fuertes (En tu caso, al padecer de colon irritable, los dolores pueden ser insoportables) – Vómito – Deshidratación – Calambres en las piernas por causa de la disminución de potacio. Tal como lo puedes ver, acudir a la hidroterapia de colon puede ser riesgoso para ti y es una decisión que no debes tomar de manera apresurada ya que son muchas las variables que debes considerar. Por ningún motivo debes exponer tu cuerpo a tratamientos o procedimientos innecesarios y riesgosos. Si verdaderamente tienes la disposición de hacer lo necesario para controlar totalmente tu problema de colon irritable, existe una solución muy sencilla para ti. Tan solo debes aplicar los métodos claramente explicados en la guía “No Más Colon Irritable” creada por la reconocida experta en el tratamiento de SCI Ayda Torres…Te agradezco tu tiempo que dedicas en mi articulo,ya que es de tu interes por tener contenido de calidad por ello descargate gratis este reporte Haciendo Clic  en la imagen  Ayda Torres es una persona diagnosticada con colon irritable y a lo largo de los últimos años ha dedicado cada uno de sus días a perfeccionar su sistema “No Más Colon Irritable” el cual permitió que tanto ella como muchos otros cientos de personas en el mundo se hayan librado de las horribles molestias causadas por la irritación intestinal. Te recomiendo que pongas en práctica las enseñanzas de esta guía cuanto antes..Tu salud y bienestar es lo mas importante y no dudes  acceder a “No Más Colon Irritable” librarte de una vez por todas del SCI. PD. No es por alarmarte, pero tienes que actuar pronto para solucionar tu problema de colon. La salud intestinal en fundamental en la vida de cualquier persona y no hay razón para ponerla en riesgo, más aun cuando existe una alternativa como “No Más Colon Irritable” Informate gratis aqui>> http://tinyurl.com/nhcwt63 , con la cual puedes mantener el equilibrio que tanto necesita tu salud. Piénsalo…Te deseo lo mejor un fuerte abrazo juan carlos sanchez  “No Más Colon Irritable”

     La Guía “Fin al Mal Aliento” de Ángel Sevilla es reconocida como la única solución 100% Sencilla y Efectiva para Eliminar el Mal Aliento ocasional o la Halitosis…Acompáñame a comprobarlo.
Sitio Web Oficial: >> Clic Aquí <<
¿Estás verdaderamente dispuesto(a) a terminar YA mismo con tu problema de mal aliento?
Hola mi estimado(a) amigo(a), si estás pasando por un momento muy complicado de tu vida porque te enfrentas a las terribles consecuencias del mal aliento, presta mucha atención, pues lo que conocerás a continuación es de VITAL importancia para ti.
Para empezar, quiero presentarme. Soy juan carlos sanchez y en las próximas líneas voy a compartir contigo TODO LO QUE DEBES CONOCER sobre la famosa y reconocida guía “Fin al Mal Aliento”, creada por el experto biólogo investigador: Ángel Sevilla.
Como punto de partida, es necesario que tengas algo muy claro.
El MAL ALIENTO es un problema más común de lo que puedes estar pensando. Sé muy bien que cuando se sufre de esta condición uno puede sentir cierta soledad y puede llegar a pensar que nadie más en 5000 metros a la redonda está pasando por algo similar.
La realidad es otra mi estimado(a) lector(a)…
Un altísimo porcentaje de LA POBLACIÓN MUNDIAL se ve afectada tanto por la halitosis como por el mal aliento ocasional, son muchas las personas que en este momento están pasando por el mismo problema que tú, e incluso algunas se pueden encontrar en una situación mucho peor.
Además de esto, quiero que entiendas que aunque tu condición ahora parezca no tener una salida, la verdad es que el mal aliento SÍ SE PUEDE SOLUCIONAR y la solución por la que tanto esperas, es mucho más sencilla de lo que seguramente imaginas.
Te preguntarás ¿por qué te digo esto con tanta seguridad?…
La verdad es que hace no mucho tiempo yo fui una de tantas personas que tuvo que luchar muchas batallas contra el mal aliento.
Mi caso era verdaderamente difícil…sufría de una halitosis muy severa, y a pesar que constantemente probaba de todo para eliminarla, no lo conseguía. Me cuesta trabajo reconocerlo pero yo, como la mayoría de personas que padecen de esta condición, sencillamente NO SABÍA CÓMO CONTROLARLA O ELIMINARLA.
Luego de mucho batallar contra el mal aliento llegué a comprender por qué tantas personas luchan a diario contra esta condición sin lograr resultados satisfactorios.
Esto sucede porque desafortunadamente, ciertas personas acostumbran a sacar a la luz “supuestos métodos milagrosos para eliminar al mal aliento casi mágicamente”. Con estos dudosos métodos te hacen la promesa de librarte de esta condición de la noche a la mañana, pero como debes sospechar…tales cosas sencillamente no existen y esos métodos que tanto pueden llegar a ilusionarte resultan ser algo completamente inútil e incluso pueden afectar seriamente tu salud.
Aunque el panorama parece desalentador…también hay buenas noticias.
Luego de semanas enteras de andar probando tantas cosas para ponerle fin a esta situación, al fin encontré un recurso muy valioso que a diferencia de todo aquello en lo que había perdido mi tiempo, SÍ PLANTEA una solución verdadera, y por sobre todo OBJETIVA para acabar con este irritante problema del mal olor en la boca.
Ahora quiero presentarte este recurso…se trata de la guía electrónica “Fin al Mal Aliento”.
Esta excelente guía propone una seria de importantes consejos de gran valor, con los cuales podrás combatir DE RAÍZ los factores desencadenantes del mal aliento.
Hablemos un poco sobre su autor…
¿Quién es Ángel Sevilla?
Ángel Sevilla, autor de la guía “Fin al Mal Aliento” es un importante biólogo investigador que se ha dado a conocer por su amplia experiencia en la implementación de técnicas efectivas para eliminar el mal olor en la boca.
Es importante resaltar que Ángel Sevilla es un ex-paciente de mal aliento, por lo que las técnicas y métodos que ha desarrollado para combatir efectivamente esta condición, han sido probados de forma personal por Ángel, lo cual le permitió comprender DE FORMA MUY PRECISA las raíces de la halitosis y el mal aliento en general y así mismo, desarrollar un sistema totalmente adecuado para cada caso particular.
¿Qué vas a encontrar en “Fin al Mal Aliento”?
Aquí está una pequeña parte de todo lo que recibirás al adquirir esta guía:
Aprenderás de forma muy clara y sencilla qué es el mal aliento, y cuáles son sus factores desencadenantes y sus diversas manifestaciones. Esto te dará el punto de partida para entender cómo debes actuar para solucionar tu problema.
¿Te preocupa no saber cómo los demás perciben el olor de tu boca? Puedes olvidarte de dicha preocupación, porque aprenderás una serie de métodos muy fáciles de aplicar para comprobar cómo se está manifestando tu mal aliento.
Tendrás acceso a un manual que te enseña cómo tener una CORRECTA higiene oral. La mayoría de las personas en TODO EL MUNDO falla en este aspecto tan fundamental del cuidado bucal…no serás una de ellas.
Conocerás perfectamente cuáles son aquellos alimentos que pueden agravar tu condición y así mismo, cuáles pueden ayudarte a mejorar tu aliento al máximo.
Vas a aprender todo lo que debes saber acerca del uso de medicamentos y su incidencia en tu problema de mal aliento.
Esta guía te mostrará paso a paso el camino que debes seguir para controlar tu problema de mal aliento (ocasional o crónico) y eliminarlo por completo. Además de esto te enseñará la forma correcta de conservar una excelente salud bucal en todo momento.
Entre otras importantes cosas más…
Pero todo no termina aquí…con la guía “Fin al Mal Aliento” Ángel te dará los siguientes obsequios:
1. Reporte especial “Alimentación para Vencer al Mal Aliento”: Se trata de un manual muy sencillo y útil con el cual aprenderás lo necesario sobre la preparación y combinación de alimentos para que tus hábitos de consumo te permitan gozar en todo momento de un aliento fresco y libre de bacterias perjudiciales para tu salud.
2. Reporte especial “Remedios y Recetas Especiales para la Halitosis”: Este manual te enseña una serie de recetas y remedios 100% naturales para combatir eficazmente el mal olor de tu boca. En este reporte Ángel ha preparado una sorpresa verdaderamente impresionante…cuando la conocí de verdad quedé con la boca abierta y estoy seguro(a) que te ocurrirá lo mismo.
3. Actualizaciones de Por Vida: Con este obsequio tendrás la posibilidad de recibir todas las actualizaciones y mejoras que Ángel haga de su sistema.
Tal como lo ves, “Fin al Mal Aliento” es un recurso muy valioso que te brindará la ayuda que necesitas para lograr tu objetivo de librarte para siempre del mal olor en tu boca y de las horribles consecuencias que este genera.
Aún así, mi interés no es tratar de convencerte de algo en particular…yo solo comparto esta información contigo porque quiero que conozcas mi opinión sobre esta guía luego de utilizarla y que tengas la oportunidad de acabar con este problema tan molesto que de seguro está acabando con tu tranquilidad y está afectando gravemente tu vida.
Es por esto que a continuación te hablaré de los puntos positivos y negativos que encontré en la guía “Fin al Mal Aliento”:
Pros:
Esta guía te brinda toda la información necesaria de la manera más clara y sencilla posible lo que hace que el aprendizaje y la aplicación de sus consejos sean 100% fáciles para ti.
Una enorme ventaja que encontré en esta guía es que está redactada en un lenguaje muy simple de entender así que no vas a tener problema alguno para seguir todos sus consejos.
La guía “Fin al Mal Aliento” está respaldada por los testimonios de muchas personas que han logrado eliminar por completo su mal aliento, tan solo poniendo en práctica las técnicas y métodos enseñados en ella.
Tendrás una garantía de devolución total, por lo que tu pedido va a ser 100% seguro.
Contras:
Ya que esta guía ha sido creada en un formato escrito, la única forma de aplicar sus enseñanzas correctamente es leyéndola por completo, de tal modo que si no tienes desarrollados unos buenos hábitos de lectura, en un comienzo te parecerá un poquito complicado adaptarte. Pero esto solo es cuestión de costumbre, y algo muy importante que debes tener presente es que si no lo haces te vas a perder de mucha información realmente útil con la que vas a acabar con tu problema de mal aliento.
Esta guía exige que tengas un compromiso real con tu salud y bienestar, tanto físico como emocional. Así que SOLO si estás en verdadera disposición de hacer lo necesario paradisfrutar de una vida plena y totalmente libre de mal aliento vas a obtener los resultados que tanto deseas. Para tener ÉXITO lo único que necesitas es poner de tu parte para seguir las recomendaciones que encontrarás en esta excelente guía.
Conclusión
Para concluir, puedo decirte desde mi experiencia personal, que “Fin al Mal Aliento” es un excelente programa con el que de verdad lograrás eliminar de tu vida el horrible problema del mal aliento…aún si padeces de una fuerte halitosis.
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Descarga Esta Guía Haciendo Clic Aquí <<

COMO ELIMINAR LA CELULITIS

¿Por Qué Aparece La Celulitis?

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Si uno decide buscar los factores que causan la celulitis, podrá encontrar muchas diferentes razones. Los sitios web suelen dar mala información con respecto a esto, argumentando como causas válidas la mala circulación, la retención de líquido, tipos de grasas especiales, etc. cuando realmente no es así.

No existe una causa única de la celulitis. Su aparición puede estar relacionada a diferentes factores.

La celulitis es igual a cualquier otro tipo de grasa, no tiene ninguna característica especial, no es causada por la retención de líquidos ni la mala circulación. Pruebas científicas han comprobado que no es más que grasa común y corriente que sobresale del tejido conectivo que se encuentra por debajo de la piel, y esa es la razón por la cual se ve como una cascara de naranja.

Las mujeres tienen celulitis debido a que la mayor parte de la grasa se almacena en la parte inferior del cuerpo, en donde la piel es más fina. Los hombres por su parte, almacenan la mayoría de la grasa en la parte del abdomen, zona en donde la piel es más gruesa.

Los cambios hormonales resultan ser uno de los factores importantes que influyen en la aparición de celulitis. Estos se pueden dar en la etapa de embarazo o por el consumo de pastillas anticonceptivas. ¿Por qué ocurre esto? Los cambios hormonales pueden lograr que el tejido de la piel se rompa y de esta forma los excesos de grasa se acumulan en estos sectores.

Podemos identificar las siguientes causas principales de la celulitis:

  • Genética
  • Hormonas
  • Mala alimentación
  • Falta de ejercicio

Estos no son los únicos factores, pero sí los más frecuentes y los más importantes. Al mismo tiempo, existe una correlación entre todos ellos.

Para poder solucionar tu celulitis, deberás cambiar algunos malos hábitos al igual que tu alimentación. Comiendo de la manera correcta y acompañando tu dieta con la  ejercitación adecuada, lograrás que tu cuerpo se tonifique y reducirás tu celulitis para siempre!

Si está cansada de perder dinero en estafas y de esconderse por su celulitis, entonces es el momento de transformar la piel de su cuerpo y los hoyuelos en una piel tonificada, lisa y sexy…

Puede comenzar a reducir su celulitis hoy mismo con “Celulitis Nunca Más”.

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IMPORTANTE AMIGAS! La Mejor Dieta Para Como Eliminar La Celulitis

Al igual que tú, durante muchos años,millones de mujeres en todo el mundo sufren las consecuencias de tener celulitis y luego de haber probado infinidad de productos y tratamientos que no ofrecen resultados, comencé a investigar por mi cuenta hasta descubrir un método natural científicamente comprobado con el que se puede eliminar eficazmente la celulitis de vuestro cuerpo en apenas dos meses.

La alimentación repercute sobre tu cuerpo. Cuando te alimentas mal tu cuerpo sufre las consecuencias y la piel no es la excepción. Las mujeres que llevan una dieta rica en carbohidratos, azúcares y alimentos ricos en grasas saturadas no hacen más que empeorar la condición de la celulitis.

Por este motivo, una nutrición saludable y equilibrada es fundamental para comenzar a combatir esos indeseables hoyos y pozos en la piel que hacen que sientas vergüenza de lucir tu figura.y la verdad duele mucho,se sufre bastante…tranquilas hay soluciones muy eficaces como eliminar la celulitis

Dieta Para Combatir La Celulitis

Esta dieta tiene como objetivo mejorar no sólo aspecto de tu piel, sino mejorar también tu salud. Si la sigues al pie de la letra lograrás conseguir esa imagen que tanto deseas y una piel libre de imperfecciones.

Lo ideal es que realices esta dieta un mínimo de dos veces a la semana, sólo así lograrás observar cambios en tu cuerpo y en tu piel en poco tiempo.

Desayuno

Té o infusión sin azúcar, puedes utilizar edulcorante.

1 yogurt sin azúcar y bajo en grasas

1 cucharada de e germen de trigo (puedes incorporarla a yogurt)

Almuerzo

1 ensalada de vegetales. Puede ser por ejemplo una ensalada de pepino, lechuga y tomate.

Suflé de calabaza. Para prepararlo hierve una calabaza, písala hasta convertirla en puré e incorpora una clara de huevo. Luego puedes cocinarla en una sartén anti adherente con una pizca de aceite..como eliminar la celulitis

1 licuado natural preparado con apio, manzana y zanahoria

A media tarde

Puedes beber un zumo natural de naranjas o pomelo

Cena

Filete de pescado (la porción que se calcula debe pesar alrededor de 200 g) y en lo posible debe ser pescado fresco de mar. Puedes condimentarlo con un poco de perejil y sal. Cocina  al horno o grillado y acompaña con una ensalada de hojas verdes.

Antes de ir a dormir

1 vaso de zumo de naranja o pomelo

Tip: Para duplicar los resultados de esta dieta lo ideal es que consumas un mínimo de 3 litros de agua al día. El agua es fundamental para hidratar tu cuerpo y ayudar a que tu organismo libere toxinas y residuos acumulados.

Combina esta dieta anti celulitis practicando actividad física a diario. Puedes salir a caminar, trotar, correr o inscribirte en un gimnasio. Lo ideal es practicar un mínimo de 30 minutos de actividad física al día para desintoxicar tu cuerpo, quemar grasas, oxigenar tu organismo y eliminar todo el exceso de grasa corporal adiposidad que da origen a la formación de la piel de naranja…como eliminar la celulitis

Puedes comenzar a seguir esta dieta para combatir la celulitis hoy mismo. Recuerda que puedes eliminar definitivamente la celulitis si llevas una vida saludable donde predomine la buena nutrición y la práctica regular de actividad física. Si sigues todos estos puntos, te aseguro que muy poco tiempo notarás como tu piel luce mucho mejor y comenzarás a recuperar tu autoestima y lucir el cuerpo que siempre deseaste.

Espero que esta información que he compartido contigo hoy te resulte de utilidad y te determines a comenzar un plan efectivo que te permita erradicar para siempre la celulitis de tu cuerpo y de tu vida…como eliminar la celulitis

Si quieres descubrir los mejores secretos con los que puedes decirle adiós para siempre a la temible celulitis, te invito a visitar el sitio…Allí conocerás todo lo que debes saber para lucir una piel libre de hoyos, pozos y flacidez y comenzar a vivir una nueva vida donde recuperes tu autoestima y no sientas temor a lucir tu figura.

Este es un programa con el que lograrás eliminar la celulitis de tus piernas, glúteos caderas y abdomen de un modo totalmente natural, en muy poco tiempo y sin necesidad de invertir grandes cantidades de dinero en cremas, lociones y tratamientos con los que no harás más que perder el tiempo. Podrás dejar atrás esa desagradable piel de naranja que tanto ha afectado tu estima y confianza.

Para más información visita como eliminar la celulitis

quiero saber mas 2

Por una vida libre de celulitis! tienes derecho a estar mejor,mas guapa,mas saludable,te lo mereces,TU SI QUE VALES! rompe con tus miedos, tus complejos,liberate y se mas feliz

mis mejores deseos de exito, un fuerte abrazo

(Fuente:juan carlos sanchez monedero) PROYECTO POSITIVO.SALUD Y RIQUEZA

Como eliminar la celulitis

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Como aliviar la menopasia naturalmente  ¿Qué es lo que se considera oficialmente como menopausia?

Le sorprendería saber la cantidad de mujeres que ignoran la respuesta a esta pregunta. Tristemente, la menopausia parece un tema tabú del que apenas se quiere hablar hasta que a todas y cada una de nosotras nos llega la hora de enfrentarnos a ella.

¡Pero la información es poder! Conociendo la menopausia y las formas de tratarla de manera natural, tendrá en su mano todos los medios que necesita para combatirla cuando llegue el momento y si ya ha llegado, podrá ponerlos en práctica de manera inmediata para conseguir el alivio que tanto anhela.Como aliviar la menopasia naturalmente

Definición De Menopausia

La menopausia se produce cuando el aparato reproductivo de una mujer deja de ser capaz de cumplir con su misión primigenia y los órganos que lo componen dejan de funcionar de manera adecuada, haciendo que la mujer sufra cambios físicos y hormonales que le provocan diferentes problemas.

El inicio de la menopausia está marcado oficialmente por la desaparición de la menstruación. Sin embargo, no se considera que una mujer ha entrado en esta etapa de su vida hasta que ésta haya desaparecido totalmente durante al menos, un año.como aliviar la menopausia naturalmente

Las mujeres suelen entrar en la menopausia entre los 45 y los 51 años, aunque depende de la persona. Algunas afortunadas pueden incluso llegar a los sesenta años sin encontrarse con ella, aunque son pocas. Otras por desgracia, pueden empezar a sufrirla a los cuarenta o incluso a los treinta y cinco años.

Pero sus síntomas no solo aparecen cuando llega la menopausia, pues algunas mujeres empiezan a sufrirlos años antes, en un periodo conocido como pre-menopausia. Este período puede llegar a empezar a una edad tan temprana como los treinta años.

Usted, tenga la edad que tenga, no puede saber cuándo comenzará a sufrir los molestos síntomas vinculados de una manera u otra a este gran cambio vital. Por lo tanto, preste atención a las siguientes líneas, para que pueda estar prevenida de los remedios que puede aplicar si alguna vez sufre alguno de estos molestos síntomas.como aliviar la menopausia naturalmente

Los Síntomas De La Menopausia

Hay muchos síntomas que se asocian a la menopausia. A cada mujer le afectan varios de ellos de manera grave, media o baja. Si tiene mucha suerte, incluso puede que no sufra ningún síntoma destacable (aunque, reconozcámoslo, las probabilidades son extremadamente bajas).

Como se suele decir, cada mujer es un mundo y a cada una le afecta algún síntoma particular de manera determinada o especial. Sin embargo, hay una serie de síntomas habituales que la mayoría de las mujeres que se encuentran en este periodo de su vida sufren de una manera o de otra.como aliviar la menopausia naturalmente

Estos síntomas más habituales son: sofocos, sudores nocturnos, pérdida de libido, sequedad vaginal, escalofríos, cambios de humor, irritabilidad, fatiga, problemas para dormir, incontinencia, aumento de peso, ansiedad, depresión, dolores de cabeza y fuertes dolores en las articulaciones y los músculos.

Tratamientos Naturales Para La Menopausia

La menopausia no es una enfermedad. No es algo que se pueda o deba curar (y si ve algún remedio que defienda que lo puede hacer, ¡desconfíe inmediatamente!), sino un estado natural con el que hay que aprender a vivir. Lo único que podemos hacer es aliviar sus síntomas más desagradables.

Para conseguirlo, la naturaleza es su mejor aliada. Los medicamentos tradicionales que consisten principalmente en introducir artificialmente en el cuerpo de la mujer las hormonas que le faltan (la conocida como terapia hormonal de reemplazo o THR), tienen graves efectos secundarios para la salud, pues se ha vinculado con la aparición de cáncer de pecho o problemas cardíacos.

Los tratamientos naturales no conllevan ningún riesgo para la salud, suelen ser agradables, levantan la autoestima al hacer que la mujer se sienta realizada por sus logros y sus efectos de bienestar general se notarán de manera prácticamente inmediata.como aliviar la menopausia naturalmente

Hay una gran variedad de tratamientos entre los que usted puede elegir para hacer frente a la menopausia. Veremos a continuación algunos de los más populares.

El Ejercicio Físico

Que el tiempo pase no significa que una persona tenga que resignarse a llevar una vida más sedentaria. ¡Al contrario! Cuanto más años cumplimos, más tenemos que obligar al cuerpo (siempre en la medida de nuestras posibilidades) a mantenerse sano y en forma.

Si usted no tiene por costumbre realizar ejercicio, este es un momento ideal para empezar. El ejercicio físico puede ayudarla a liberarse del estrés, de la ansiedad y a controlar el aumento de peso vinculado a la menopausia. Esto último es muy importante, pues está demostrado que las mujeres con menor peso corporal sufren menos golpes de calor que aquellas que no pueden controlar el aumento de peso tras la menopausia.

En la actualidad, hay una gran cantidad de ejercicios adaptados a todo tipo de edades, estados físicos y tiempo disponible en gimnasios, instituciones culturales o incluso para realizar en casa.

Aunque no se le puede denominar exclusivamente ejercicio, pues es mucho más, se ha demostrado que el yoga es especialmente efectivo a la hora de controlar los síntomas de la menopausia, pues reduce la aparición de los sofocos y mejora el sueño de las mujeres que lo practican.como aliviar la menopausia naturalmente

La Dieta Es Vital

Una alimentación adecuada es vital para controlar síntomas de la menopausia como el aumento de peso y la aparición de sofocos, pues hay determinados alimentos cuyos componentes afectan directamente a diversos aspectos derivados de la menopausia.

En primer lugar, debe abandonar cualquier vicio pernicioso que tenga, ya que está demostrado que el alcohol, el tabaco y la cafeína pueden actuar como detonantes de los sofocos, dificultan aún más el sueño y afectan peor a la salud general de las mujeres que tienen menopausia.

Y en segundo lugar, las plantas y los alimentos naturales le pueden ayudar a recuperar su equilibrio hormonal gracias a los fitoestrógenos, unos componentes que aparecen en ciertos alimentos que se asimilan a los estrógenos.

De este modo, conseguirá introducir en su cuerpo las hormonas que le faltan sin tener que recurrir a productos químicos de dudosos efectos para su salud. Alimentos como la soja, las alubias y las semillas de lino entre otros muchos, le proporcionarán este componente natural tan especial.como aliviar la menopausia naturalmente

La Acupuntura

La acupuntura, practicada durante siglos por las mujeres orientales para aliviar los síntomas de la menopausia se ha revelado a Occidente como un método muy eficaz para controlar los sofocos, la ansiedad y aumentar la energía en general de la mujer, sin ninguno de los efectos secundarios asociados a la medicación.

Además, se ha revelado como un método que ayuda enormemente a liberar el estrés. El estrés aumenta tanto la intensidad como la frecuencia con la que se sufren síntomas como los sofocos, los mareos, los cambios de humor y la irritabilidad, por lo que debe intentar encontrar medios para canalizar o liberar ese estrés antes de que pueda perjudicar aún más su salud. La acupuntura, así como los masajes, la hidroterapia o la meditación, son medios muy efectivos para poder controlar este problema.

Con estos métodos, muy pronto podrá controlar los molestos síntomas de la menopausia y disfrutar de esta nueva etapa de su vida. ¡Recupere las riendas de su vida y mire al futuro con felicidad! mucho animo con todo,un fuerte abrazo….si deseas mas informacion a tu dolencia, gratuitamente aqui>> http://tinyurl.com/p848k3e  como aliviar la menopausia naturalmente

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SOLUCIONES PARA LA CAIDA DEL CABELLO EN LOS HOMBRES
 

La industria farmacéutica que trabaja en la pérdida del cabello está furiosa con este sitio

¿Por qué? Porque le muestra a gente como usted y yo, los verdaderos secretos de la restauración del cabello perdido, que son incluso mejores que los productos caros que nos están vendiendo. No es de extrañar que la gente diga que este sitio podría ser prohibido.

Personalmente, he puesto el sitio a prueba y déjeme decirle, ellos tienen una razón para estar preocupados! Han hecho un gran trabajo, con el fin exponer los secretos para que el cabello vuelva a crecer de forma natural.

No tengo idea si todavía estará allí, en el momento en que usted reciba este correo electrónico. Todo lo que puedo decirle, es que espero que tenga la oportunidad de verlo… pruébelo por sus medios

SOLUCIONES PARA LA CAIDA DEL CABELLO EN LOS HOMBRES
Millones de personas en todo el mundo, están afectadas por la caída del cabello, y no sólo los hombres sufren esta condición, ya que las mujeres, también se ven afectadas por este problema. Lo triste es que muchas de las personas afectadas, no aceptan lo que les está sucediendo y no saben qué hacer, debido a la falta de información o de opciones.

¿Le parece que puede vivir su vida escondido bajo la cubierta de una peluca o un tupé, cuando en realidad hay mejores opciones esperándolo? 

Para muchos hombres, esta situación puede ser devastadora, por lo que muchos se la pasan luchando, tratando de buscar la solución más eficaz para la pérdida del pelo.

En realidad, hay muchas soluciones que puede probar, si usted quiere parar esta situación tan estresante.

Es muy probable que los métodos que se mencionen, ya sean conocidos por usted o incluso los haya probado en un pasado, pero, también hay una posibilidad de que usted sea capaz de aprender una técnica completamente nueva, que le ayudara también. Así que sin más preámbulos, aquí están algunas de las soluciones para la pérdida de cabello en hombres, que puede probar:

Bloquear la DHT: La DHT, es una hormona que se fabrica en el torrente sanguíneo debido a los excesos en los niveles de testosterona y es la causa principal que conduce a la calvicie masculina. En pocas palabras, la DHT es una hormona que se adhiere a los folículos del cabello y los mata – poco a poco…

Al principio no será capaz de sentir sus efectos, ya que funciona lentamente, produciendo el adelgazamiento del cabello, hasta que finalmente comenzará a ver cambios en el cuero cabelludo, hasta que se quedara calvo. Los niveles de esta hormona, se pueden controlar con los siguientes productos naturales: Saw Palmetto, ortiga, Pygeum, y aceite de semilla de calabaza. Todos estos productos naturales, pueden ser una buena solución y vale la pena probarlos para ver sus efectos beneficiosos.

Una dieta adecuada: Otra cosa que muchas personas no tienen en cuenta a la hora de buscar la raíz de la caída de pelo, es la buena alimentación. Los alimentos que usted ingiere, pueden mejorar o empeorar la situación. No se trata solamente de comer frutas y verduras frescas, sino que también tendrá que hidratarse adecuadamente con el fin de eliminar cualquier afección adicional que pueda estar asociada a la deshidratación y que pueda retrasar o incluso impedir su recuperación.

Los suplementos para el cabello: En realidad, hay muchos suplementos que se pueden utilizar para promover el crecimiento natural del cabello, evitando la pérdida del cabello. El Ginseng, la cola de caballo (Equisetum), la Ortiga, la Valeriana, el zinc, etc., son productos que están disponibles en el mercado y lo único que tiene que hacer es seleccionar uno que funcione en usted.

Los tres mencionados anteriormente son sólo el comienzo, porque hay muchos más que usted podrá elegir, que le brindaran la solución para la pérdida del cabello. .

SOLUCIONES PARA LA CAIDA DEL CABELLO EN LOS HOMBRES

Entonces no se sorprenda al descubrir que en realidad hay muchos. La razón es muy simple – cada individuo tiene su propia idea sobre lo que considera el mejor tratamiento, debido a diversas razones y factores. Para algunos, podría ser por el uso de cremas convencionales, mientras que para otros, podría ser por el uso de un shampoo medicado. Y otras personas, piensan que no existe un mejor tratamiento que un buen trasplante de cabello

 

Claro, los trasplantes de cabello, son realmente efectivos, pero no muchos pueden permitirse esos grandes capitales. Con respecto a los medicamentos convencionales, se sabe que podrían provocar diversos efectos secundarios también. Los hombres en general juegan un juego de aciertos o fallas cuando se trata de la pérdida del cabello, ya que muchos siguen la dirección de la moda contra la prevención de la pérdida del cabello y tienen la esperanza de que ellos mismos puedan encontrar la solución que han estado esperando.

Pero lo que la mayoría de los hombres no saben, es que la solución a su problema se encuentra a su alcance, solo deben darse cuenta de su creciente preocupación con respecto a su problema. Uno de los métodos más subestimados en el tratamiento del cabello sería la ruta natural. Muchos hombres ni siquiera empiezan a considerar el uso de productos naturales hasta que se hayan agotado todos los recursos que están disponibles en cuanto a los tratamientos convencionales y a los medicamentos

Los suplementos para el pelo como: el ginseng, la cola de caballo, la ortiga, la valeriana, el Zinc, la Saw Palmetto, el aceite de grosella Negro, el Capsicum, la Salvia Roja y otras, pueden ser utilizados eficazmente, junto con champús naturales, cremas y geles, para crear un tratamiento eficaz y altamente individualizado, con el que cualquier persona puede beneficiarse. La mejor parte de todo esto, es el hecho de que por lo general, este tipo de tratamiento tiene un bajo costo, en comparación con los tratamientos convencionales y están desprovistos de cualquier efecto secundario..

Una dieta adecuada acompañada de una buena hidratación, son otros dos métodos al que muchas personas no le prestan atención, porque pueden parecer distantes del problema. Pero si usted realmente piensa en ellos, se dará cuenta que su cabello, también utiliza algunos de los nutrientes que entran a su cuerpo, y la falta de vitaminas en los alimentos también le traerá problemas a su cabello y lo mismo pasa con el agua.

¿Cómo Puedo Detener La Caída Del Cabello?

Esto solía ser una pregunta que muchos no se atreven a preguntar y muchos no quieren saber la respuesta. Debido a la existencia de muchos métodos que no funcionaban del todo, seguramente la respuesta que se escuchaba era negativa. Ahora, sin embargo, las cosas son muy diferentes, gracias a la existencia de muchos avances tecnológicos que son capaces de ofrecerle una oportunidad, para luchar contra esta terrible condición.
Antes de meterse de lleno en algunos de los métodos que debe utilizar, es mejor que sepa más acerca de la pérdida del cabello y por qué está ocurriendo, para que a partir de este momento, sepa cómo hacerle frente. En realidad, a todas las personas se les cae el pelo todos los días. Cada persona pierde en cualquier lugar desde 50 hasta 150 folículos por día. La cantidad, dependerá de condiciones variables. La pérdida del cabello acelerada por el contrario, puede ser causada por numerosos factores, algunos de los cuales incluyen la edad, la genética, el estrés o la salud en general.
La pérdida del cabello, no representa un motivo de preocupación, si su organismo es capaz de regenerar el pelo perdido, sin ningún problema. La situación cambia, cuando la pérdida de cabello es acelerada, ya que en este caso, su organismo no será capaz de regenerar esa gran perdida, es decir, que no podrá seguir ese ritmo acelerado todos los días.
Usted, descubrirá que hay muchas maneras en que será capaz de lidiar con la pérdida del cabello, y algunas de ellas serán generalmente mediante el uso de productos para el pelo. También, podrá encontrar otras que utilizaran procedimientos más drásticos o incluso dolorosos, como los trasplantes de cabello.
Los shampoo para el cabello a base de hierbas medicinales, están inundando el mercado, brindando resultados significativos y prometedores. Sin embargo, al ser tan prometedores, esto también plantea otro problema – ¿Qué producto o método es realmente efectivo?”Entonces, ¿cómo puedo evitar la caída del cabello?”
Si realmente quiere saber cómo detener la caída de cabello, para encontrar la respuesta a la cuestión antes señalada, debe reconocer que tiene el problema y que es su preocupación principal. Afortunadamente, la gran herramienta, Internet, será capaz de ofrecerle las respuestas también.
Para saber realmente si un determinado producto es eficaz, puede comprobar varios sitios que promocionen el productos y luego buscar en Internet, los comentarios de las personas que lo han probado. Esto le dará una mejor perspectiva para saber si el producto realmente vale la pena o no, y le impedirá experimentar situaciones desagradables, que incluso pueden empeorar su problema.

SOLUCIONES PARA LA CAIDA DEL CABELLO EN LOS HOMBRES[:en] 

La industria farmacéutica que trabaja en la pérdida del cabello está furiosa con este sitio

¿Por qué? Porque le muestra a gente como usted y yo, los verdaderos secretos de la restauración del cabello perdido, que son incluso mejores que los productos caros que nos están vendiendo. No es de extrañar que la gente diga que este sitio podría ser prohibido.

Personalmente, he puesto el sitio a prueba y déjeme decirle, ellos tienen una razón para estar preocupados! Han hecho un gran trabajo, con el fin exponer los secretos para que el cabello vuelva a crecer de forma natural.

No tengo idea si todavía estará allí, en el momento en que usted reciba este correo electrónico. Todo lo que puedo decirle, es que espero que tenga la oportunidad de verlo… pruébelo por sus medios

Soluciónes Para La Caida Del Cabello En Hombres
Millones de personas en todo el mundo, están afectadas por la caída del cabello, y no sólo los hombres sufren esta condición, ya que las mujeres, también se ven afectadas por este problema. Lo triste es que muchas de las personas afectadas, no aceptan lo que les está sucediendo y no saben qué hacer, debido a la falta de información o de opciones.

¿Le parece que puede vivir su vida escondido bajo la cubierta de una peluca o un tupé, cuando en realidad hay mejores opciones esperándolo? 

Para muchos hombres, esta situación puede ser devastadora, por lo que muchos se la pasan luchando, tratando de buscar la solución más eficaz para la pérdida del pelo.

En realidad, hay muchas soluciones que puede probar, si usted quiere parar esta situación tan estresante.

Es muy probable que los métodos que se mencionen, ya sean conocidos por usted o incluso los haya probado en un pasado, pero, también hay una posibilidad de que usted sea capaz de aprender una técnica completamente nueva, que le ayudara también. Así que sin más preámbulos, aquí están algunas de las soluciones para la pérdida de cabello en hombres, que puede probar:

Bloquear la DHT: La DHT, es una hormona que se fabrica en el torrente sanguíneo debido a los excesos en los niveles de testosterona y es la causa principal que conduce a la calvicie masculina. En pocas palabras, la DHT es una hormona que se adhiere a los folículos del cabello y los mata – poco a poco…

Al principio no será capaz de sentir sus efectos, ya que funciona lentamente, produciendo el adelgazamiento del cabello, hasta que finalmente comenzará a ver cambios en el cuero cabelludo, hasta que se quedara calvo. Los niveles de esta hormona, se pueden controlar con los siguientes productos naturales: Saw Palmetto, ortiga, Pygeum, y aceite de semilla de calabaza. Todos estos productos naturales, pueden ser una buena solución y vale la pena probarlos para ver sus efectos beneficiosos.

Una dieta adecuada: Otra cosa que muchas personas no tienen en cuenta a la hora de buscar la raíz de la caída de pelo, es la buena alimentación. Los alimentos que usted ingiere, pueden mejorar o emporar la situación. No se trata solamente de comer frutas y verduras frescas, sino que también tendrá que hidratarse adecuadamente con el fin de eliminar cualquier afección adicional que pueda estar asociada a la deshidratación y que pueda retrasar o incluso impedir su recuperación.

Los suplementos para el cabello: En realidad, hay muchos suplementos que se pueden utilizar para promover el crecimiento natural del cabello, evitando la pérdida del cabello. El Ginseng, la cola de caballo (Equisetum), la Ortiga, la Valeriana, el zinc, etc., son productos que están disponibles en el mercado y lo único que tiene que hacer es seleccionar uno que funcione en usted.

Los tres mencionados anteriormente son sólo el comienzo, porque hay muchos más que usted podrá elegir, que le brindaran la solución para la pérdida del cabello. .

¿Está buscando el mejor tratamiento para la caída del pelo? Entonces no se sorprenda al descubrir que en realidad hay muchos. La razón es muy simple – cada individuo tiene su propia idea sobre lo que considera el mejor tratamiento, debido a diversas razones y factores. Para algunos, podría ser por el uso de cremas convencionales, mientras que para otros, podría ser por el uso de un shampoo medicado. Y otras personas, piensan que no existe un mejor tratamiento que un buen trasplante de cabello

 .soluciones para la caida del cabello en los hombres

Claro, los trasplantes de cabello, son realmente efectivos, pero no muchos pueden permitirse esos grandes capitales. Con respecto a los medicamentos convencionales, se sabe que podrían provocar diversos efectos secundarios también. Los hombres en general juegan un juego de aciertos o fallas cuando se trata de la pérdida del cabello, ya que muchos siguen la dirección de la moda contra la prevención de la pérdida del cabello y tienen la esperanza de que ellos mismos puedan encontrar la solución que han estado esperando.

Pero lo que la mayoría de los hombres no saben, es que la solución a su problema se encuentra a su alcance, solo deben darse cuenta de su creciente preocupación con respecto a su problema. Uno de los métodos más subestimados en el tratamiento del cabello sería la ruta natural. Muchos hombres ni siquiera empiezan a considerar el uso de productos naturales hasta que se hayan agotado todos los recursos que están disponibles en cuanto a los tratamientos convencionales y a los medicamentos

Los suplementos para el pelo como: el ginseng, la cola de caballo, la ortiga, la valeriana, el Zinc, la Saw Palmetto, el aceite de grosella Negro, el Capsicum, la Salvia Roja y otras, pueden ser utilizados eficazmente, junto con champús naturales, cremas y geles, para crear un tratamiento eficaz y altamente individualizado, con el que cualquier persona puede beneficiarse. La mejor parte de todo esto, es el hecho de que por lo general, este tipo de tratamiento tiene un bajo costo, en comparación con los tratamientos convencionales y están desprovistos de cualquier efecto secundario..

Una dieta adecuada acompañada de una buena hidratación, son otros dos métodos al que muchas personas no le prestan atención, porque pueden parecer distantes del problema. Pero si usted realmente piensa en ellos, se dará cuenta que su cabello, también utiliza algunos de los nutrientes que entran a su cuerpo, y la falta de vitaminas en los alimentos también le traerá problemas a su cabello y lo mismo pasa con el agua.

Entonces, ¿cuál es el mejor tratamiento para la perdida de cabello que sufren los hombres? Hay muchos y es su trabajo averiguar cual es el que va a funcionar correctamente para usted. Sin embargo, si usted desea saber más acerca de las opciones disponibles del sitio, diríjase a MilagroParaElCabello.com, y échele un vistazo, para empezar a trabajar en su problema capilar.. Así que asegúrese de echarle un vistazo también.informese gratuitamente en http://tinyurl.com/m3w2m5s te deseo una pronta recuperacion,y gracias por tener la amabilidad de visitar mi sitio web y dedicar tu valioso tiempo  un saludo cordial,cuidate mucho

 soluciones para la caida del cabello en los hombres[:]

 COMO REDUCIR SU NIVEL DE COLESTEROL

El nivel de colesterol tiene dos tipos principales: la lipoproteína de alta densidad (HDL) y la lipoproteína de baja densidad (LDL). El HDL se conoce como colesterol bueno que limpia las arterias y transporta el colesterol al hígado. Mientras que el LDL es denominado colesterol malo, esta ubicado en el torrente sanguíneo y obstruye las arterias, si se lo ignora. Demasiado colesterol puede dar lugar a la acumulación de placa, lo que puede reducir el flujo de sangre. La lentitud en el flujo de sangre en las venas puede hacer trabajar en exceso al corazón, lo que puede aumentar el riesgo de problemas y enfermedades cardíacos. El nivel de colesterol elevado puede desarrollarse al comer alimentos que contienen gran cantidad de grasas saturadas como la carne y los huevos. Sin embargo, el nivel de colesterol es también un rasgo de familia o se debe a la genética. Esto significa que alguien en la familia posee un historial de tener altos niveles de colesterol.

Como reducir su nivel de colesterol

Más del cincuenta por ciento de los estadounidenses tiene niveles altos de colesterol y tienen que tomar algunas medidas para reducir el nivel de colesterol al nivel deseado o recomendado. Normalmente, el cuerpo produce colesterol, pero algunos alimentos también pueden contener y contribuir al colesterol al cuerpo. La dieta es lo más importante de lista de los cambios que se necesitan hacer. Comer demasiada carne, aves de corral, mariscos, huevos, leche, queso y manteca pueden contribuir al exceso de colesterol. Es recomendable evitar algunos de estos productos para mantener los niveles de HDL altos y los de LDL más bajos. La grasa debe constituir hasta el veinticinco por ciento del consumo total de calorías, mientras que la fibra, como frutas, legumbres, verduras y granos enteros debe ser de por lo menos veinticinco a treinta gramos. Consuma arroz integral y pan de trigo integral en vez de sus equivalentes blancos. Coma nueces y almendras, pero en porciones limitadas, ya que demasiado puede conducir al exceso de peso lo que acarrea un mayor riesgo de tener problemas del corazón. Hacer ejercicios diariamente durante treinta minutos también puede reducir el riesgo de enfermedades del corazón. Si demasiado trabajo no le permite ejercitarse, camine durante 5 minutos a cada hora como un sustituto. Se deben hacer también cambios en el estilo de vida. Dejar de fumar y limitar o detener el consumo de alcohol. Tomar medicamentos también puede ayudar a

como reducir el nivel de colesterol.

El nivel de colesterol debe ser cuidadosamente vigilado. Cuando el colesterol en el cuerpo es más alto que el nivel recomendado, el paciente debe consultar inmediatamente a un médico. También es conveniente saber más respecto a los síntomas y que es lo que hay que hacer cuando se producen aumentos de LDL. Puede ser difícil mantener el nivel de colesterol, especialmente cuando hay un montón de tentaciones. Sea disciplinado y piense en tener un estilo de vida saludable y un corazón fuerte.Si usted está interesado en reducir su nivel de colesterol alto, inicie el proceso haciendo un control de estilo de vida. Comience con lo que usted come todos los días. Si no esta concienciado de que su salud es importante y para sus seres queridos.tome accion,cambie sus habitos,imcorpore una dieta saludable y ejercicio moderado,pero constante.te deseo lo mejor un fuerte abrazo.para mas informacion precisa y detallada de forma gratuita en el siguiente enlace clic >>aqui<<  Como reducir su nivel de colesterol

 

 

 

 

COMO CURAR EL DOLOR DE ESPALDA

                 ¿Por qué la medicina convencional
es tan mala para tratar el dolor de espalda?

El tratamiento del dolor de espalda es un tema muy debatido. Cada semana puedes leer al menos una investigación que dice que el tratamiento convencional y popular es inefectivo. Incluso los tratamientos mejor establecidos, como la fisioterapia, no escapan de los titulares. Sólo unos investigadores de la Universidad de Warwick (Reino Unido) recientemente hallaron que una sesión que brinde asesoramiento para quienes sufren de dolor de espalda ¡alcanza los mismos resultados que seis semanas de fisioterapia! COMO CURAR EL DOLOR DE ESPALDA

Claro que llevar a cabo semejante estudio es difícil, pues hay muchos factores que deben ser tomados en cuenta. ¿Qué tipo de tratamiento se administró? ¿Cuál fue la calidad y experiencia de los terapeutas? ¿Todos los pacientes tenían la misma causa para su dolor de espalda? ¿Ejecutaron los ejercicios y las recomendaciones indicadas?COMO CURAR EL DOLOR DE ESPALDA

Esta última pregunta es la principal, en mi opinión. Todos los tratamientos de dolor de espalda usualmente involucran algún tipo de ejercicio o instrucciones sobre cómo sentarse, pararse o moverse, para reducir el estrés en la espalda. Pero, ¿somos capaces de seguir este consejo? La mayoría de los terapeutas en medicina convencional asumen que se puede.COMO CURAR EL DOLOR DE ESPALDA

Sin embargo, el dolor de espalda no se debe a una condición médica específica, y usualmente es un problema muscular. El cuerpo humano es perfectamente capaz de sustentarse a sí mismo con un mínimo esfuerzo físico. Los músculos posturales están “diseñados” para brindar largos períodos de actividad sustentada, para mantenernos erguidos y en equilibrio. Los músculos fásicos (o músculos del movimiento) son para movimientos o acciones cortas, o para actividades como levantar tu brazo o girar tu cabeza. Esta es una simplificación, pues todos los músculos brindan una mezcla de ambas funciones, pero lo digo así para este ejemplo.

En mi opinión, el dolor de espalda y otros problemas músculo-esqueletales pueden ocurrir cuando “usamos mal” nuestro cuerpo o, en otras palabras, cuando usamos los músculos incorrectos al sentarnos, pararnos y movernos. Si no nos movemos correctamente en nuestras actividades diarias, estaremos haciendo lo mismo al intentar ejecutar los ejercicios correctivos.COMO CURAR EL DOLOR DE ESPALDA

Veo a muchas personas que tensionan sus músculos de la espalda baja para sentarse y pararse derechos, y estos son los músculos incorrectos! Estos no deberían activarse para mantenerte derecho, sino que debería ser una función ejecutada por los músculos de más arriba que equilibre tu cuerpo superior en tu columna.

Así es que si alguien sufre de su espalda no está “usándose” de manera apropiada, ¿cómo se supone que sabrá usar usarse de manera apropiada para hacer ejercicios o para intentar tener una postura correcta? Por ello creo que los tratamientos convencionales para el dolor de espalda no son la mejor solución..

La terapia física (fisioterapia), osteopática, quiropráctica y los tratamientos de acupuntura obtienen resultados, y recomiendo que los pacientes obtengan una diagnosis y ayuda inicial de un experto calificado. A corto plazo, los tratamientos manipulativas te ayudarán a moverte y a volver a tus actividades. Sin embargo, yo no uso estas terapias como solución a largo plazo, pies rara vez se reconoce la causa del “mal uso” y podrías hallarte de regreso a la terapia regularmente..

Si buscas abordar la causa del dolor de cuello, de espalda y de hombros deberás profundizar más. Tus músculos sólo hacen lo que les dices que hagan, pero, y esta es la pregunta principal, ¿sabes qué les estás diciendo que hagan? En lugar de los ejercicios, creo que la re-educación alcanzará mucho más al eliminar los malos hábitos que te están causando el malestar.

Obtén alivio a tu dolor de espalda o ciática en 14 días o menos: 

Informate gratis en http://tinyurl.com/pnsvcut

Ulises Rossi es un profesional de la salud, enseña la re-educación del movimiento, y es autor de “Adiós Dolor De Espalda”, “Libre de Ciática en Días” y “La Nueva Revolución de la Artritis”. Ha ayudado a quienes sufren de dolor de espalda, a deportistas y a artistas en los últimos años.COMO CURAR EL DOLOR DE ESPALDA

 Como Quedar Embarazada

Mensaje: Hola Amigos

En la actualidad, 2 de cada 10 parejas tienen problemas para lograr la concepción. Peor aún, se cree que la infertilidad podría llegar a duplicarse en tan sólo una década.

Este incremento de la infertilidad hace notorio que existen ciertos factores de la vida cotidiana que afectan la posibilidad de concebir y la manera en la que se vive repercute directamente sobre nuestra salud.

Si tú y tu pareja están buscando tener un hijo de cualquier modo y a pesar de todos sus intentos, el ansiado bebé parece no llegar nunca, en el libro “Como Quedar Embarazada En 60 Días” encontrarás las respuestas que nadie ha podido darte hasta ahora.

Hay mucha información que desconocemos y muchas veces la respuesta no está en la medicina tradicional o en costosos tratamientos como la inseminación artificial. Si te encuentras en esta situación es fundamental que no desesperes. Toma nota pues voy a compartir contigo información relevante que encontrarás en este libro y que te ayudará a convertirte en madre muy pronto.

como quedar embarazada de niña o niño

COMO QUEDAR EMBARAZADA

1. Realiza Un Test De Intolerancia a Los Alimentos

La nutrición es fundamental para gozar de una buena salud y más aún para estar fértil y con el cuerpo en condiciones de crear el ambiente propicio para que se geste tu hijo. Es imprescindible que seas capaz de comer los alimentos apropiados para aumentar tu fertilidad.

Por otro lado, los alimentos más relacionados con la infertilidad son: el alcohol, la cafeína, el trigo y el gluten. Un test de intolerancia a los alimentos puede darte muchas respuestas, ya que podría haber ciertos alimentos que incluyes en tu dieta habitual que dificultan tus chances de conseguir un embarazo.

Lo aconsejable siempre es consumir alimentos orgánicos. En lo posible lleva una alimentación basada en alimentos frescos cuyas comidas se compongan fundamentalmente de vegetales y frutas. Al consumir alimentos orgánicos evita comer todos aquellos alimentos que hayan sido expuestos a productos químicos como pesticidas o plaguicidas, ya que éstos son unos de los principales enemigos de la fertilidad.

2. Consume Más Minerales y Vitaminas

Para que tu cuerpo esté saludable y fértil debes incluir tantas vitaminas y minerales como te sea posible. Las deficiencias de los mismos pueden provocar cambios hormonales en el cuerpo generando infertilidad. Una excelente idea es tomar un complejo multivitamínico que contenga vitaminas y minerales.

Además tú y tu pareja pueden realizarse un examen a fin de determinar si presentan algún déficit y tomar así los suplementos vitamínicos necesarios.

Algunas de las vitaminas y minerales que necesitarás durante esta etapa son el zinc, hierro, vitamina E y selenio.como quedar embarazada….

3. Evita Exponerte A Metales Pesados

Los metales pesados y radiactivos pueden provocar infertilidad. El cadmio y el plomo son los metales pesados más vinculados a la infertilidad y además pueden provocar abortos involuntarios, bebés prematuros o de bajo peso al nacer.

Otros metales pesados como el aluminio, el mercurio, el humo del cigarrillo, la pintura vieja y los alimentos enlatados pueden conducir a problemas de fertilidad.
Lo ideal es que lleves un estilo de vida saludable alejado de todos estos elementos a fin de que tu cuerpo pueda desintoxicarse de todos los químicos que rodean y habitan el ambiente donde te encuentras.

4. La Radiación

En las últimas décadas la radiación que generan los teléfonos móviles se ha relacionado con la baja producción de espermatozoides y otros problemas de infertilidad afectando principalmente al hombre. En esta etapa, si tú y tu pareja están buscando conseguir un embarazo es fundamental que se alejen de los teléfonos móviles manteniéndolos fuera de los bolsillos y apagándolos cuando no vayan a utilizarse.

5. Consume Grasas Saludables

Las grasas saludables son muy importantes para la nutrición de una futura madre mientras que las grasas transgénicas o no saludables presentes en alimentos como frituras, productos de bollería y comida chatarra lo único que harán es a aumentar producción de insulina, haciendo que tu páncreas no tenga capacidad para eliminar el exceso de azúcar de la sangre.

Cuanto más alto es el nivel de azúcar en sangre, los niveles de insulina colaborarán con la reducción de la fertilidad.como quedar embarazada

Algunos alimentos donde puedes encontrar grasas saludables son: aceitunas, aceite de oliva, aguacate o palta, pescado fresco, huevos orgánicos, coco y aceite de coco semillas y frutos secos.

6. Aléjate De Los Alimentos Procesados

Evita consumir alimentos procesados. Los mismos además de poseer altas cantidades de carbohidratos, contienen una gran cantidad de químicos que podrían afectar tu salud e influir sobre tu fertilidad.

7. Consume La Cantidad Adecuada De Hierro y Ácido Fólico

El ácido fólico es fundamental para construir y duplicar las células de ADN. Estas células se construyen y clonan mucho más rápido en la etapa de la concepción y el embarazo. Éste ácido es esencial para mantener la producción hormonal equilibrada y puedes encontrarlo naturalmente en alimentos como garbanzos, espárragos, remolacha es, lechuga, naranjas, habas, espinacas y brócoli.

El hierro también es fundamental no sólo para la salud en general, sino en la etapa de la búsqueda del bebé. Un nivel adecuado de hierro en tu cuerpo aumentará tu fertilidad y además permitirá un ambiente ideal para que el bebé crezca y se desarrolle saludablemente.

Algunos alimentos ricos en hierro son: aguacate, papas, habas, espinacas, etc.

Como puedes observar, en “Como Quedar Embarazada En 60 Días” encontrarás información que desconocías por completo y que puede aumentar tus posibilidades de quedar embarazada en muy poco tiempo. Te aconsejo que visites:

¿Conoces el nuevo sistema de Anne Johnson para conseguir el embarazo? …como quedar embarazada

Se llama “Cómo Quedar Embarazada en 60 Días”. He leído todo el libro 

y hay muchísima información allí sobre cómo llegar quedar naturalmente 

embarazada, sin medicamentos, cirugía o cualquier tipo de trucos. 

Se los recomiendo, es muy simple y honesto. Aquí está la página Web 

donde se puede obtener más información: acceder ahora

 Un fuerte abrazo y mis mejores deseos..

COMO QUEDAR EMBARAZADA

LA DISFUNCION ERECTIL Y  EL SISTEMA NERVIOSO:

Como bien sabemos, el sistema nervioso humano está dividido en sistema nervioso central (cerebro y médula espinal) y en sistema nervioso periférico (resto de vías). A su vez, este sistema nervioso periférico está dividido en sistema nervioso somático, que a grandes rasgos es el que lleva desde los órganos receptivos al sistema central la información sensorial y desde el sistema central a los músculos la información de movimiento, y en sistema nervioso autónomo, que es, por así decirlo, ese que actúa “por libre” sin que seamos conscientes de que esté en funcionamiento ni podamos ejercer control en él (al menos sin entrenamiento específico). Este sistema nervioso es el que regula procesos como la respiración, los latidos del corazón, la secreción de hormonas, etc. y por ende regula buena parte del acto sexual. Es el protagonista en la explicación de la disfunción eréctil en hombres estresados.En el sistema nervioso autónomo del ser humano se reconoce en primer lugar ladivisión simpática, la dedicada a poner en marcha ante los estímulos respuestas de tipo inconsciente como el aumento de la frecuencia cardiaca, aumento de la sudoración, dilatación de las pupilas, quema calórica, etc. Es, por así decirlo, nuestra parte derrochadora, el sistema que nos hace gastar recursos, que nos “pone en alerta” y que también nos prepara para respuestas como la agresión o la huida. También se encarga de la eyaculación masculina. La otra parte del sistema nervioso autónomo es la división parasimpática. Se encarga del funcionamiento normal del cuerpo del ser humano en la cotidianeidad: la digestión, la micción, la tasa cardiaca, etc. Es nuestra parte ahorradora y que preserva nuestra “normalidad”, la que nos permite recuperar los niveles normales de actividad tras los esfuerzos desencadenados por la división simpática, la que relaja nuestro cuerpo. También se encarga de la erección del pene. En conclusión, el sistema simpático “nos estresa”: actúa en situaciones de estrés, nos hace responder ante lo que nos estresa, mientras que el sistema parasimpático nos desestresa. El problema es que el ser humano tiene una serie de recursos limitados (sangre, oxígeno, hormonas, atención, etc.), por lo que el sistema simpático lo que hace es reorganizarlos y concentrarlos en donde son útiles para salir de situaciones de estrés. Las respuestas útiles al estrés del ser humano han sido las de huida o ataque: huir de este león que me ruge o atacar a este individuo que ya me está atacando. Por esto, en situaciones de estrés los recursos se van a concentrar donde son eficientes en la huida/ataque: por ejemplo, mayor riego sanguíneo para la musculatura esquelética para correr o para golpear con fuerza. Por supuesto, el ser humano no es capaz de producir más sangre para responder a esta mayor demanda de los músculos, por lo que debe utilizarla bien: las partes del cuerpo “inútiles” para estas respuestas pasan a estar menos irrigadas que los músculos esqueléticos que nos permiten huir o atacar. Logo con telA ninguno de nuestros ancestros se le ocurriría intentar tener relaciones sexuales mientras un león le persigue o mientras está cazando su alimento, además de por lo inútil para la supervivencia y la habilidad gimnástica que seguramente requiera tal escena, porque simplemente sus sistema simpático requiriendo la mayoría de la sangre para sus músculos en movimiento explosivo no se lo permitiría. En cambio, en la actualidad, un hombre que llega a casa pensando en el trabajo o en lo catastrófico de una situación, no tiene impedimento situacional para tener una relación sexual. Pero su cuerpo está respondiendo al estrés de la misma manera que nuestro ancestro huyendo del león. Cuando un ser humano intenta tener relaciones sexuales en estas condiciones, simplemente su cuerpo “no está por la labor” porque está ocupado en una huida/ataque, en un enfrentamiento a un problema aunque para nuestros estresores de hoy en día una respuesta de huida/ataque sea más bien inútil.La sangre que necesita el aparato sexual masculino para funcionar es requerida por el sistema simpático en otras zonas de nuestro cuerpo. El sistema simpático de este ser humano está activado, de modo que la erección es dificultosa (la musculatura de esta zona corporal está inervada por el sistema parasimpático) y, además, si la logra, la eyaculación seguramente será precoz precisamente por esta activación simpática. El acto sexual pone en marcha una compleja vertebración de ambos sistemas:mientras que el sistema simpático nos prepara para el esfuerzo físico en el resto del cuerpo, el sistema parasimpático se encarga de preparar nuestros órganos sexuales, en el caso de los hombres, de la retención de sangre en el pene para su erección. En los casos de gran estrés, simplemente el sistema simpático “gana” y no permite al sistema parasimpático retener la sangre en el pene porque esta es necesitada en el resto del cuerpo para un fin más útil: por encima de la reproducción siempre es más importante para nuestro cuerpo la supervivencia inmediata. Existen muchas causas posibles para la disfunción eréctil, pero una muy común es la que acabamos de comentar. Por suerte, su solución es relativamente fácil y se precisa ante todo tratamiento psicológico y sencillas técnicas de relajación más que medicamentos para evitar que se vuelva un trastorno crónico.Si tienes problemas acude al urologo.comunicate con tu pareja con naturalidad,no sufras mas,liberate de los miedos…La disfuncion erectil tiene solucion,pero debes tomar accion informate gratis en http://bit.ly/1gKqSdB   un fuerte abrazo y animo con todo! mis mejores deseos de exito

ES POSIBLE MEJORAR Y AUMENTAR LA MASA MUSCULAR DE FORMA NATURAL PARA LOS HOMBRES

ATENCION ESTO ES IMPORTANTE Para los hombres que buscan una solucion a su delgadez y baja condicion fisica..Por fin existe el fantastico y revolucionario .Programa Secreto Que Permite a Cualquier Hombre Ganar masa muscular de calidad en un tiempo razonable.Siguiendo extrictamente los consejos,dietas y sistemas de entrenamiento.. – Y Tú También Puedes Lograrlo – si entrenas de forma inteligente y con constancia ¡Garantizado!

Una vez que empecé a aplicar el programa en mi propio cuerpo el AUMENTO de masa muscular se disparó! de form.a progresiva y notablemente

Eso me puso MUY FELIZ, porque donde antes solo veía “huesos” ahora podía ver músculos grandes y duros como roca, el efecto no se hizo esperar…

La gente empezó a notar la diferencia y mi nuevo cuerpo llamaba más la atención (en especial de las chicas)…


Todo esto obviamente elevó mi autoestima y mi seguridad en mí mismo, porque ahora podía lucir – a veces presumir 🙂 – brazos gruesos, pecho bien formado y espalda ancha. Me sentía SÚPER bien y lo mejor de todo es que ya NO necesitaba esconderme entre tanta ropa.

¿Te gustaría sentirte como yo? Es posible mejorar y aumentar la masa muscular de forma natural

Imagínate que ahora te puedes quitar la camisa en frente de las chicas con mucho orgullo y ellas emocionadas al ver que estás marcado y musculoso…

Imagina la cara de tus amigos que antes se burlaban de ti y ahora te miran con envidia…

La chica que te rechazó antes por ser flaco, ahora te busca porque eres sexy…

Y tu vida es simplemente más feliz porque ahora sí tienes un cuerpo saludable que te hace sentir orgulloso y seguro de ti mismo…

Amigo, quiero ayudarte a que esto sea una realidad en ti como lo es en mí ahora. Yo sé muy bien lo que se siente lo que tú estás pasando ahora mismo por ser flaco. Y quiero darte a conocer lo que yo descubrí para poder dejar de ser flaco y construir un cuerpo del cual me siento orgulloso – y tú también puedes hacerlo! Es posible mejorar y aumentar la masa muscular de forma natural

Y por esa razón me di a la tarea de crear un recurso en donde revelo la “esencia” y la culminación de años de sudor, investigación, pero sobre todo el corazón puesto en un objetivo: Subir de Peso y Masa Muscular.

Y todo esto expuesto en una forma fácil, simple y efectiva.

Desarrollé un programa de entrenamiento eficaz con el que cualquier flaco pudiera subir de pura masa muscular.Siguiendo extrictamente los consejos,dietas y sistemas de entrenamiento.. – Y Tú También Puedes Lograrlo – si entrenas de forma inteligente y con constancia ¡Garantizado!


Para serte sincero…

Esto me tomó mucho tiempo y casi abandono, porque bien sabes que un programa no se crea de la noche a la mañana, pero sabes qué…

VALIÓ LA PENA CADA MINUTO INVERTIDO POR TI! Es posible mejorar y aumentar la masa muscular de forma natural

Porque sin este arsenal de conocimientos es seguro que seguirías sufriendo lo que yo sufrí en carne propia por muchos años y lo más probable es que nunca hubieras resuelto este problema, pero esto ya no tiene por qué ser así, al menos no para ti.

Ya que HOY te presento mi programa de entrenamiento especial  inteligente llamado…

Impacto Muscular – El Programa Para Ganar masa muscular de calidad de forma natural sin exteroides ni medicamentos peligrosos.. mas informacion en http://bit.ly/T4fmV1 mucho animo un fuerte abrazo.TU LO VALES!